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Programma di Allenamento Intenso

Fort & Mince 3

Intenso    2 settimane   6 Allenamenti Media 39 min

Aree target: Perdere peso, Rimani in forma, Tonificare i muscoli

Attrezzatura: Haltères russes, Haltères, Tapis d'exercice, Banc, Boîte ou marche

Fort & Mince 3
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

As-tu toujours voulu des muscles longs, sculptés et toniques sans toute la masse? Ce programme est exactement ce dont tu as besoin pour gagner en force, et obtenir les avantages que la musculation a sur la stimulation de ton métabolisme, sans prendre de poids musculaire indésirable. Incorporer des exercices d'haltères dans ta routine d'entraînement aide à augmenter ta combustion des calories pour cette silhouette mince, mais forte désirée. Ce programme de niveau intense est préférable si tu fais déjà régulièrement de l'exercice ou si tu viens de terminer le programme Fort & Mince 2. Tu auras besoin d'un ensemble d'haltères de poids modéré et lourd, d'une kettlebell si tu en as une (mais ce n'est pas essentiel), d'un banc et d'une boîte ou d'une marche. Explose tes objectifs de fitness et deviens Fort & Mince à partir d'aujourd'hui!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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