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Programma di Allenamento Intenso

Shredded

Intenso    3 settimane   14 Allenamenti Media 27 min

Aree target: Costruire muscoli, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo, In palestra

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbell, Bench, Box or Step, Exercise Mat

Shredded
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Are you ready to build muscle, and get shredded?! This is a 3-week program designed to build upper and lower body strength, as well as gain that much sought after lean tissue (AKA muscle). There are also 2 core development workouts to help you define your 6-pack and work towards that full body lean look. The program requires you to have access to a barbell with adjustable weights, dumbbells, a pull-up bar, and a bench. Get with this program, and get SHREDDED!

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟
Jani Lunka
Brian Britton
Alex Natarov
John Paul Aparece
Uncle Heiko S
Milinko Doslic
立言 叶

Iscritto attualmente

Jay Bowman
Joshua Darvill
Joshua Daye
Vadim Stepanishin
Ken Edgar Del Fierro
Nathan Johnson
Michael Folchetti
Hunter Oropeza

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