Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

A moderately difficult workout with stability and stretching at its core!


Exercises

Set 1: 5 round
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Foam Rollin'

Foam Rollin'

Moderato 6 min  
Hips   Foam Roller
Full Body Sunday - V2

Full Body Sunday - V2

Moderato 25 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar
Full Body Tuesday - V2

Full Body Tuesday - V2

Moderato 27 min  
Back   Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar
Muscle Burn

Muscle Burn

Moderato 28 min  
Full Body   Dumbbell
1000 Calories Workout

1000 Calories Workout

Moderato 30 min  
Full Body  

Categorie di allenamento