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Allenamento Moderato

Triceps

Moderato   3 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Chair

Tyler Waters
 		    Aggiunto da Tyler Waters
Triceps
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Braccia Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
50 secondi
Rest
Rest
25 secondi

Set 2: 1 round
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 3: 1 round
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

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