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Descrizione

3 sets of kettle bell swing 3 sets of pull ups 3 sets of ab carvers


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
40 ripetizioni
20 ripetizioni
6 ripetizioni

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
40 ripetizioni
20 ripetizioni
6 ripetizioni

Set 3: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
40 ripetizioni
20 ripetizioni
6 ripetizioni


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