Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
15 secondi
30 secondi
15 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
15 secondi
30 secondi
15 secondi
30 secondi
1 minuto

Set 2: 1 round
30 secondi
15 secondi
30 secondi
15 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
15 secondi
30 secondi
15 secondi
30 secondi
1 minuto

Set 3: 1 round
30 secondi
15 secondi
30 secondi
15 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
15 secondi
30 secondi
15 secondi
30 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

HIIT Modified
31 min 30 sec, Intenso
HIIT
8 min 2 sec, Moderato
HIIT
16 minuti, Intenso
HIIT It Out
16 min 35 sec, Intenso
HIIT
10 min 15 sec, Intenso
HIIT 2
22 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Intenso 15 min  
Full Body   Dumbbells
Weighted Legs

Weighted Legs

Moderato 21 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell, Chair
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Moderato 16 min  
Full Body   Kettlebells
Kettle Bell

Kettle Bell

Moderato 20 min  
Full Body   Kettlebell

Categorie di allenamento