Allenamento Intenso

Metcon 1.0

Intenso Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebell, Dumbbell

Aggiunto da Personal Trainer Sandra Jerez

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Full Body workout designed to keep the heart rate up and shed fat! Time cap 15minutes. The goal is to keep moving the entire time. Pace yourself !

Exercises

Set 1: 1 round

Kettlebell Swings

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20 ripetizioni

15 ripetizioni

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