Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

challenege yourself to 30 days of intense sit-ups


Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
30 secondi
30 secondi
15 ripetizioni
30 secondi
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

Flat Stomach
5 minuti, Moderato
Flat Stomach
6 min 40 sec,
Flat Tummy
15 minuti, Principiante
Flat Stomach
4 minuti, Moderato
Flat Tummy
3 minuti, Principiante
Flat Stomach
30 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Principiante 16 min  
Full Body   No Equipment
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Moderato 30 min  
Full Body   Dumbbells
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intenso 25 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Wednesday Cardio

Wednesday Cardio

Intenso 45 min  
Legs   Dumbbell
Tuesday

Tuesday

Intenso 32 min  
Full Body   Wall, Stability Ball
Thursday

Thursday

Intenso 20 min  
Lower Body   Box or Step, Bench, Wall, BOSU, Kettlebell, Dumbbell, Jump Rope

Categorie di allenamento