Allenamento Intenso

METCON EMOM

Intenso Duration 25 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebell

Aggiunto da Abigail Harris

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell

Descrizione

Complete 12 reps as quickly as possible Every minute on the minute (complete 20 V-ups and 20 goblet squats)

Exercises

Set 1: 5 round

1 minuto

❤️ Massimo (Zona 5)

1 minuto

1 minuto

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuto

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

1 minuto

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