Allenamento Moderato

Pull Up PT

Moderato Duration 3 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Laurens Linthout

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 2 round

7 ripetizioni

Set 2: 2 round

Reverse Pull Ups

7 ripetizioni

Set 3: 2 round

7 ripetizioni

Set 4: 2 round

7 ripetizioni

Set 5: 2 round

Mountain Climbers Pull Ups

7 ripetizioni

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