HIIT Level 1

Moderato Duration 33 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Personal Trainer Kylie Pickett

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

This workout is guaranteed to blast fat and get your blood pumping! Total body routine with moderate intensity.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Jumping Jacks

2 minuti

Rest

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

Basketball Shots

2 minuti

Rest

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

Butt Kickers

2 minuti

Rest

30 secondi

Set 2: 4 round

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

Explosive Mountain Climbers

1 minuto

Rest

20 secondi

Squat Thrusts

1 minuto

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