Push ⬆️

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Arms, Chest

Aggiunto da Khalif Jordan

Tag

Allenamenti per le Braccia

Descrizione

Pushups 5 ways burnout

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

20 secondi

Set 2: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

20 secondi

Set 3: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

20 secondi

Set 4: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

20 secondi

Set 5: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

20 secondi

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