Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Your abs will be burning after this workout! For an even more intense workout, try for 2 sets for a total of 600 reps!!


Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
40 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

300 Ab Workout
6 min 5 sec, Intenso
300 Abs (aw)
15 min 30 sec, Intenso
All-out Abs (Reps)
10 minuti, Intenso
300 Spartan Abs
12 min 11 sec, Intenso
300 ABS
13 min 30 sec, Moderato
Crazy Abs
19 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Shoulders

Shoulders

Moderato 4 min  
2 Minute Full Plank

2 Minute Full Plank

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Dynamic Warmup

Dynamic Warmup

Moderato 6 min  
Legs  
Focus Abdos!!!

Focus Abdos!!!

12 min  
Core   No Equipment
Shoulders, Bi's And Tri's, Oh My!

Shoulders, Bi's And Tri's, Oh My!

Intenso 21 min  
Arms   Dumbbell
50 Bodyweight Squats

50 Bodyweight Squats

Moderato 2 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento