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Descrizione

Abs workout


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti
Plank
Plank
1 min 30 sec
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 min 30 sec
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
5 minuti
Squat Thrusts
Squat Thrusts
5 minuti


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