Easy Start

Principiante Duration 8 minuti

Aggiunto da Matt Siderio

Descrizione

Nice easy workout for beginners or people who want to squeeze in some exercise in a short time.

Exercises

Set 1: 1 round

Prisoner Squats

1 minuto

Rest

15 secondi

Crunches

1 minuto

Rest

15 secondi

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

15 secondi

Set 2: 1 round

Push Ups

1 minuto

Rest

15 secondi

Crunches

30 secondi

Rest

30 secondi

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

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Quick

8 minuti, Moderato

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