Day 16 - Full Body - Allenamento gratuito per le spalle da Moneesh P.

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Descrizione

We're back to full body workouts for the final stretch of the program. By this time, you should be stronger and capable of handing more. This session prioritises abs and employs a range of compound exercises to recruit more muscle groups efficiently while burning calories at a fast rate. There are more sets, and less rest than in the first week.

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