Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 min 15 sec
30 secondi
15 ripetizioni
30 secondi
15 ripetizioni
35 secondi
12 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
15 ripetizioni
30 secondi
15 ripetizioni
35 secondi
30 secondi
30 ripetizioni
25 secondi
1 min 15 sec


Allenamenti correlati

Abs C
15 min 10 sec, Moderato
Abs
11 min 50 sec, Moderato
Abs
28 minuti,
Abs
3 min 32 sec, Moderato
Abs
9 min 30 sec, Principiante
abs
3 min 4 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento