Allenamento per Principianti

Upper Body

Principiante Duration 16 minuti

Aree target: Shoulders, Arms

Attrezzatura: Resistance Bands, Strength Machine, Dumbbells, Barbell

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con le Bande Elastiche Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 3 round

15 ripetizioni

Bow And Arrow Pull

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15 ripetizioni

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