Allenamento Intenso

Kettlebell Interval

Intenso Duration 33 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebell

Aggiunto da Alex Caterino

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 3 round

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuto

30 secondi

Set 2: 3 round

Right Kettlebell Snatch

Right Kettlebell Snatch

1 minuto

Left Kettlebell Snatch

Left Kettlebell Snatch

1 minuto

30 secondi

Set 3: 3 round

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

1 minuto

30 secondi

Set 4: 3 round

Left Lateral Kettlebell Swings

Left Lateral Kettlebell Swings

1 minuto

Right Lateral Kettlebell Swings

Right Lateral Kettlebell Swings

1 minuto

30 secondi

Set 5: 3 round

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

1 minuto

30 secondi

Set 6: 3 round

Kettlebell Offset Press on Right Foot

Pesi: Moderato

Kettlebell Offset Press on Right Foot

30 secondi

Pesi: Moderato

Kettlebell Offset Press on Left Foot

30 secondi

30 secondi

Allenamenti correlati

51 min 15 sec, Intenso

31 min 50 sec, Intenso

11 minuti, Moderato

31 min 40 sec, Moderato

27 minuti, Intenso

Kettlebell HIIT

Kettlebell HIIT

22 minuti, Intenso

Power Systems Kettlebells

Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intenso

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intenso

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intenso

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intenso

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intenso

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Advanced Yoga Workshop

Intenso

35 min

Yoga

Exercise Mat

Killer Kettlebell

Intenso

40 min

Legs

Kettlebells

Kettlebell Abs

Intenso

35 min

Lower Body

Kettlebell, Wall

There’s No Time!!

Intenso

60 sec

Shoulders

Three Mile Run

Intenso

32 min

Legs

Cardio Stairs Session

Intenso

32 min

Lower Body

Cardio Machine

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero