Allenamento Moderato

Stepmill Ruck

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Personal Trainer James Faith

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up Stair Steps

Warm Up Stair Steps

2 min 30 sec

Set 2: 1 round

Moderate Stairs

Moderate Stairs

5 minuti

Set 3: 1 round

Cool Down Stair Stepping

2 min 30 sec

Allenamenti correlati

7 min 30 sec, Moderato

Stepmill Intervals

Stepmill Intervals

13 min 15 sec, Intenso

Stepmill sprints

Stepmill sprints

25 min 20 sec,

10 minuti, Moderato

15 minuti, Principiante

19 minuti, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill

Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Moderato

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Principiante

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Moderato

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuti, Moderato

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Principiante

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Elliptical

Principiante

30 min

Treadmill

Principiante

15 min

Zero To Run

Moderato

30 min

Legs

Elliptical Intensity Trainer 30 Min

Intenso

30 min

Hip And Glute Foam Roll

Principiante

4 min

Glutes

Foam Roller

Archery Practice

Principiante

30 min

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero