Allenamento Intenso

Stepmill Intervals

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Personal Trainer James Faith

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

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2 minuti

Set 2: 5 round

Stair Steps Fast

15 secondi

Moderate Stairs

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2 minuti

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