Intenso
36 minuti
Aree target: Chest
Attrezzatura: Medicine Ball, Exercise Mat, Stability Ball, Chair, Bench, Box or Step, BOSU
 |
Aggiunto da Ese C. |
Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
Barbell, Bench, Resistance Bands, Dumbbells, Stability Ball
