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Allenamento Moderato

Push Ups

Moderato   4 minuti 30 secondi

Aree target: Arms, Chest

Attrezzatura: Stability Ball

Joe Evans
 		    Aggiunto da Joe Evans
Push Ups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
22 ripetizioni
Rest
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30 secondi
Push Ups on Stability Ball
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22 ripetizioni
Rest
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30 secondi
Kneeling Diamond Push-Ups
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Rest
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Diamond Push Ups
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