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Allenamento Intenso

Push Ups

Intenso   9 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Stability Ball, BOSU

Kj Mahal
 		    Aggiunto da Kj Mahal
Push Ups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con la Bosu Ball

Exercises

Set 1: 5 round
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi

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