Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Travail des abdos


Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
30 ripetizioni
20 ripetizioni
2 minuti
20 ripetizioni
2 minuti
20 ripetizioni
40 ripetizioni
25 ripetizioni
40 ripetizioni
30 ripetizioni
40 ripetizioni
30 ripetizioni


Allenamenti correlati

Abdos
8 minuti, Principiante
Abdos
8 minuti, Moderato
Abdos
8 min 16 sec,
Abdos
3 minuti, Moderato
Jour 3
5 min 18 sec, Moderato
Les Abdominaux
28 min 40 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Arm And Abs 2

Arm And Abs 2

Moderato 36 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Chair
Abs And Arms

Abs And Arms

Moderato 20 min  
All-Around Abs

All-Around Abs

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Moderato 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Categorie di allenamento