Pre Chest

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Alonzo Brown

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

.

Exercises

Set 1: 5 round

Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Peck-Deck Flyer

10 ripetizioni

Push-Ups

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Rest

30 secondi

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