Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Burn calories faster by raising your heart rate and lowering in less time


Exercises

Set 1: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 2: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 3: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 4: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 5: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 6: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 7: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 8: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 9: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 10: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 11: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 12: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 13: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 14: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 15: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 16: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 17: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 18: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 19: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 20: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi


Allenamenti correlati

Treadmill Tabata
10 minuti, Intenso
Cardio Treadmill
39 minuti, Moderato
Treadmill
17 min 30 sec, Moderato
Treadmill Cardio
20 minuti, Moderato
Beginner Treadmill
31 minuti, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Leg Curls

Leg Curls

Principiante 90 sec  
Spinning Plus Tabata

Spinning Plus Tabata

Intenso 26 min  
Legs   Cardio Machine
Leg Press

Leg Press

Intenso 6 min  
Legs   Strength Machine

Categorie di allenamento