Beginner Treadmill

Moderato Duration 31 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Treadmill, Cardio Machine

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti su Tapis Roulant Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Treadmill intervals

Exercises

Set 1: 1 round

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Treadmill Running

2 minuti

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Treadmill Running

2 minuti

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

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2 minuti

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

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1 minuto

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

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2 minuti

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

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1 minuto

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2 minuti

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1 minuto

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2 minuti

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1 minuto

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2 minuti

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❤️ Moderato (Zona 2)

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1 minuto

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

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2 minuti

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❤️ Moderato (Zona 2)

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1 minuto

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

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2 minuti

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❤️ Moderato (Zona 2)

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1 minuto

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

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2 minuti

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

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