Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Lots of cardio, full body and feel the fat burn baby!!


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
20 secondi
25 secondi
25 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi

Set 2: 3 round
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
2 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 secondi
30 secondi

Set 3: 3 round

Set 4: 3 round
20 ripetizioni
30 secondi
50 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
30 secondi
30 secondi

Set 5: 2 round

Set 6: 1 round
2 minuti
30 secondi

Set 7: 1 round
20 secondi
50 secondi
5 secondi


Allenamenti correlati

Beach Body Full Body Workout
26 min 30 sec, Moderato
My Full Body
14 min 20 sec, Moderato
Full Body Bitch
27 min 30 sec, Moderato
BeFitGo Beach Body Workout
35 min 30 sec, Intenso
All Over
57 minuti, Moderato
Full Body Workout
51 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intenso 1 h 5 m  
Lower Body   No Equipment
Tough Mudder Circuit 1

Tough Mudder Circuit 1

Intenso 51 min  
Burn That Fat

Burn That Fat

Intenso 57 min  
Tricep, And Shoulders

Tricep, And Shoulders

Intenso 1 h 3 m  
The Roman Crucible

The Roman Crucible

Intenso 1 h 9 m  
Kickass8

Kickass8

Intenso 56 min  
Arms   Dumbbells, Stability Ball, Barbell, Bench

Categorie di allenamento