Monday

Intenso Duration 31 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Glenn Washington

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

fat burning day. Got burpees to make you dance

Exercises

Set 1: 4 round

Cross High Knee Touches

40 ripetizioni

10 secondi

5 ripetizioni

10 secondi

40 ripetizioni

10 secondi

5 ripetizioni

10 secondi

30 ripetizioni

10 secondi

20 ripetizioni

10 secondi

5 ripetizioni

20 secondi

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