Allenamento Moderato

Abs On Fire

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Kimberley W

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Set 2: 3 round

15 ripetizioni

45 secondi

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 secondi

45 secondi

15 ripetizioni

10 secondi

45 secondi

30 secondi

Allenamenti correlati

13 min 45 sec, Intenso

4 min 54 sec, Moderato

45 min 30 sec, Moderato

Abs To Perfection

Abs To Perfection

9 min 15 sec, Moderato

14 minuti, Intenso

8 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abs Torch

Intenso

20 min

Core

Chair

Abs Day 📌

Moderato

21 min

Core

Exercise Mat

Abs Crusher

Moderato

6 min

Core

Dumbbell

Ann Ripper

Intenso

6 min

Core

Metabolic Madness Fat Loss 1

Intenso

26 min

Full Body

Metabolic Madness Fat Loss 2

27 min

Full Body

Rowing Machine, Dumbbells, Rings, Bench

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero