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Allenamento Intenso

Science 1

Intenso   37 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Pia Pauser
 		    Aggiunto da Pia Pauser
Science 1
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Weighted Sumo Squats
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10 ripetizioni
Rest
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2 minuti
Dumbbell Chest Press
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10 ripetizioni
Rest
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2 minuti
Dumbbell Bent Over Rows
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10 ripetizioni
Rest
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2 minuti
Tricep Extensions
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