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Allenamento Moderato

Pull and friends

Moderato   13 minuti

Aree target: Legs, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Max Pet
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Pull and friends
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Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Skips in Place
Skips in Place
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuto
squat thrusts push up
1 minuto
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
1 minuto

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