Burpee Run

Intenso Duration 34 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Stewart Holt

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Run 2.5 mins do .5 min (30 secs) burpees amrap

Exercises

Set 1: 12 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run

2 minuti

❤️ Molto Duro (Zona 4)

Burpees

10 ripetizioni

Transition

10 secondi

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