HIIT

Moderato Duration 13 minuti

Aggiunto da Lashonda Jackson

Descrizione

Burn fat not mass. Great for women trying to gain curves and loose the mid-section.

Exercises

Set 1: 2 round

High Knees

30 secondi

Bicycle Abs

30 secondi

Burpees

30 secondi

Rest

30 secondi

High Knees

30 secondi

Russian Twists

30 secondi

Mountain Climbers

30 secondi

Rest

30 secondi

High Knees

30 secondi

In and Outs

30 secondi

Jumping Lunges

30 secondi

Rest

45 secondi

Workout Discussion

05 Jan

Siana M.

That was my first work out. It was great :)

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