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Descrizione

Burn fat not mass. Great for women trying to gain curves and loose the mid-section.


Exercises

Set 1: 2 round
High Knees
High Knees
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
In and Outs
In and Outs
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Rest
Rest
45 secondi


Workout Discussion

05 Jan
That was my first work out. It was great :)

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