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Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
High Knees
High Knees
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Knee To Chest
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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