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Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
50 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
45 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
45 secondi
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
45 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi


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Stability Ball Core

Stability Ball Core

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