Allenamento Moderato

Lower

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbell, Strength Machine

Aggiunto da Personal Trainer Ben Adena

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza

Descrizione

Also add : Calf raises on leg press machine 3x15. Leg extensions (quad) 3 x10

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