Allenamento per Principianti

simple workout

Principiante Duration 6 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Kim N

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

simple

Exercises

Set 1: 1 round

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 secondi

30 secondi

30 secondi

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

20 secondi

30 secondi

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 ripetizioni

20 ripetizioni

20 ripetizioni

30 secondi

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