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Allenamento Moderato

Sword Beach 5×

Moderato   8 minuti

Aree target: Back, Shoulders, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar

Laurens Linthout
 		    Aggiunto da Laurens Linthout
Sword Beach 5×
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 5 round
Pull-Ups
Pull-Ups
7 ripetizioni
Reverse Pull Ups
10 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Crunches
Crunches
15 ripetizioni

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