Scarica sull'App Store
Tag

Exercises



Allenamenti correlati

Planchas
6 min 30 sec, Intenso
Plancha
1 min 40 sec, Moderato
Plancha
5 minuti, Moderato
Plancha
1 min 10 sec, Moderato
Planchas
6 min 30 sec, Moderato
Planchas
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Zona lumbar A

Zona lumbar A

Principiante 11 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Yoga para su columna vertebral

Yoga para su columna vertebral

Moderato 6 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Abdominales planos con yoga

Abdominales planos con yoga

Intenso 8 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Intenso 17 min  
Núcleo   Mancuerna
Abdominales

Abdominales

Moderato 4 min  
Núcleo  
Estiramiento + Pilates

Estiramiento + Pilates

Principiante 17 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio, Pared

Categorie di allenamento