Allenamento Moderato

Plancha

Moderato Duration 100 secondi

Aree target: Núcleo, Espalda

Attrezzatura: Ningún equipo

Aggiunto da Cami Paez

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

Plancha lateral

Plancha lateral

35 secondi

30 secondi

Plancha lateral

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