Allenamento Moderato

Simple Cardio

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Kevin Goudzwaard

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Simple cardio for an off day.

Exercises

Set 1: 1 round

Incline Jog on Treadmill

Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Incline Jog on Treadmill

15 minuti

Lengthening Stretches

5 minuti

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