Super Man

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Descrizione

Lots of working out

Exercises

Set 1: 1 round

Push Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Wall Sit

30 secondi

Rest

30 secondi

Elbow Plank

30 secondi

Allenamenti correlati

Superman

15 min 30 sec, Intenso

My Work Out!

6 min 41 sec, Moderato

Superhero Work Out

21 minuti, Moderato

Fun

9 min 10 sec, Moderato

Push-ups & Supermans (even)

12 minuti, Principiante

After Running

4 min 20 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.