Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
50 ripetizioni
10 secondi
50 ripetizioni
10 secondi
50 ripetizioni


Allenamenti correlati

Ab
3 min 30 sec, Principiante
Home  Abs
3 minuti,
Absss
5 minuti, Moderato
1 Woche Tag3 Modul A
16 minuti, Principiante
Abs Unlocked
21 min 5 sec, Moderato
Quest To Greatness!
2 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

CONQUER THE MOUNTAIN*Sk

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

Intenso 3 m 30 s  
Shoulders  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Bicycle Crunch

Bicycle Crunch

Moderato 9 min  
Core  
Elbow Plank

Elbow Plank

Intenso 60 sec  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento