Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Crunches
Crunches
35 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Weight Lifting
Weight Lifting
35 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
35 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Weight Lifting
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
35 secondi
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

Liggend
5 min 10 sec, Moderato
Stuff
5 min 40 sec,
Monday & Friday
3 min 30 sec, Principiante
Once A Day
9 min 30 sec, Intenso
Yeah A
22 min 35 sec, Moderato
Daily
3 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento