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Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
5 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
1 minuto
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Massimo
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Massimo
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
4 minuti


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