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Exercises

Set 1: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuti
Jog
Jog
3 minuti
Run
Run
3 minuti
Jog
Jog
4 minuti
Run
Run
4 minuti
Jog
Jog
5 minuti
Run
Run
5 minuti
Jog
Jog
6 minuti
Run
Run
6 minuti
Jog
Jog
7 minuti
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minuti


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