Treadmill Interval

Moderato Duration 20 minuti

Aggiunto da Steven Hannah

Descrizione

Treadmill Interval

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up 5.5kmph

3 minuti

Light Jog 10kmph

2 minuti

Set 2: 15 round

Run 15.5 Kmph

30 secondi

Rest

30 secondi

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