Interval Running

Moderato Duration 35 minuti

Aggiunto da Nicolette Curman

Descrizione

Running ls

Exercises

Set 1: 1 round

Power Walk

1 minuto

Jog

2 minuti

Set 2: 10 round

Power Walk

1 min 30 sec

Jog

1 minuto

Sprint!

30 secondi

Set 3: 1 round

Cool Down Jogging

2 minuti

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