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Descrizione

Running ls


Exercises

Set 1: 1 round
Power Walk
Power Walk
1 minuto
Jog
Jog
2 minuti

Set 2: 10 round
Power Walk
Power Walk
1 min 30 sec
Jog
Jog
1 minuto
Sprint!
Sprint!
30 secondi

Set 3: 1 round
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minuti


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